Bir insan hayatının üçte birini bir rüyada geçirir. Bu durum, gücün restorasyonu, dinlenme ve ayrıca psişenin normal işleyişi için gereklidir - daha doğrusu bilinçaltı alanı. Hayvanlar da uykuya ihtiyaç duyar.
Normal uyku süresi bireysel bir olgudur ve yine de belirli eğilimler izlenebilir. Uyku süresi türden türe farklılık gösterir ve bir tür içinde yaşa bağlı olarak değişir.
İnsanlar
İnsanlarda uyku süresi yaşla birlikte azalır.
Fetüs en çok zamanını anne karnında bir rüyada geçirir - zamanın% 85'inden% 90'ına. Ensefalogramların yardımıyla bilim adamları, intrauterin yaşamda REM ve yavaş uyku evrelerinin farklı bir oranı olduğunu tespit ettiler: her biri zamanın yaklaşık% 50'sini alırken, yetişkinlerde REM uykusu süresi daha az. %20.
Yenidoğanlar da çok uyurlar - genel olarak günde 18 saate kadar. 3-4 aya kadar uyku süresi 17 saate, 5-6 - 16'ya, 7-9 - 15'e kadar azalır ve bir yaşındaki çocuklar 15 saatten fazla uyumaz. Bir yıldan bir buçuk yıla kadar, çocuk gece 10-11 saat ve gündüz iki kez öğleden sonra 1,5-2 saat uyur, bir buçuk yıl sonra bir gündüz uykusu kalır. 7 yaşından sonra çocuklar gündüz uykularını bırakır ve geceleri 8-9 saat uyurlar.
Yetişkinlikte de uyku süresi azalır. Surrey Üniversitesi'nden İngiliz araştırmacılar, 20-30 yaş arası insanların ortalama 7, 23 saat, 40-55 yaş arası - 6, 83 ve 60 yaş üstü - 6, 51 saat uyuduğunu buldu.
Böylece insan ne kadar gençse o kadar çok uyur.
Hayvanlar
Çeşitli hayvanlarda uyku süresinden bahsetmişken, kış uykusuna yatan ayıları, kirpileri ve diğer hayvanları hatırlamamak gerekir. Bilimsel olarak kış uykusu olarak adlandırılan kış uykusu uykudan farklıdır: hayvanın vücut ısısı birkaç derece azalır, kalp atış hızı, solunum ve diğer fizyolojik süreçler yavaşlar - bu normal uyku sırasında olmaz. Bu, kış uykusuyla değil, günlük uykuyla ilgili.
Kedi geleneksel olarak insanlar arasında uyku süresinin "şampiyon"u olarak kabul edilir. Ninnilerde "pisi-kedi-kedi"nin bu kadar sık görünmesi tesadüf değildir: Bu hayvanın bir çocuğa uyumayı "öğretmesi" gerektiğine inanılıyordu.
Uyku süresi için gerçek rekor sahibi İsviçreli zoolog P. Hodiger tarafından belirlendi. "Şampiyon" un kedi ailesinin - Afrika aslanı - temsilcisi olması dikkat çekicidir. Bu yırtıcı günde 20 saate kadar uyur. Leo bu kadar uzun bir uykuyu karşılayabilir - sonuçta, neredeyse hiç doğal düşmanı yoktur.
İkincisi, tembeller tarafından işgal edilir - Orta ve Güney Amerika'da yaşayan primatların düzeninden hayvanlar. Günde 15 ila 18 saat uyurlar.
